Sono una allenatrice sportiva, ed ecco gli esercizi per guadagnare muscoli dopo i 50 anni
È assolutamente possibile costruire una massa muscolare solida dopo i 50 anni, e la soluzione non richiede di vivere in […]
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Controllare la serratura della porta di casa due, tre, persino quattro volte prima di andare a dormire non è solo
È stato dimostrato che una semplice abitudine quotidiana di soli 5 minuti può ridurre fino all’80% la quantità di peli
Secondo un recente studio del Censis, si prevede che entro il 2026 oltre il 40% degli italiani avrà interrotto almeno
Con il passare degli anni, una delle nostre abitudini più radicate legate all’igiene potrebbe trasformarsi in un nemico silenzioso per
Spegnere completamente il riscaldamento durante la notte non è sempre la mossa vincente per alleggerire la bolletta. Anzi, in determinate
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È il classico guasto che rovina una mattina d’inverno: giri la chiave e… niente, il silenzio assoluto. Se spesso si
Il segreto per una fioritura esplosiva non risiede in un fertilizzante miracoloso, ma in un semplice colpo di forbici dato
Potare a febbraio è il segreto per una fioritura spettacolare, ma il vero trucco non è tagliare tanto, bensì tagliare